400グラム痩せました！ : ノラちゃんのギリシャ！生きていく私

400グラム痩せました！

この葡萄の木は廃屋の中から出て来て、街路樹に絡みついている

あ～あ、九月になってしまったなぁ。なんか寂しいわ。

400グラム痩せたけど、、。

体重を減らそうと思って頑張ったのだが400グラムしか減らない。
医者が少なくとも8キロ痩せろ！と言うのだが、無理！
なんかあと7キロ600グラムの壁が凄い！
ダイエットだが、きちんと栄養を取って入る。
カルシウムは必ずとるのは骨祖損傷とかいうのにならないため、
肉魚の蛋白質も大切で血管が弱くならないように、、。
ゴハン類や麺類やパン類の炭水化物はおいしいけれども、少なくしている。
先日めんつゆを買って、そばうどんを買って、失敗した！美味過ぎだ。

痩せないと着物を着れない！
前が合わなくなって、着物どころの話ではない！

以前に着用していたスカートやスラックスのウェストが細すぎ！
今やわたくしの太ももと同じウエストサイズ！

ひと月2キロっていうけど、容易でないわ。

ヨロシク

by agapi | 2019-09-07 03:03 | Comments(6)

Commented by jyon-non

at 2019-09-07 23:11

今晩は。アガピさん、健康のためにダイエット中なのですか？それなら仕方ないですねぇ。私は、もう少し２キロくらい太りたいのですが。・・前と後ろの差があまりなくて、どこもかしこもペッタンコです。だからボインの方が羨ましい！　　　　　　　　　　
でもやせないということは、健康のあかし。病気になればすぐ痩せますからね。きっとそのままでもいいのでは？　　　　　　　
女の人の絵が可愛い｛笑｝ですね。葡萄さんも頑張ってますね！

Commented by umi_bari

at 2019-09-12 07:24

武道ですね、秋の雰囲気になりましたね。
嬉しいですね。
痩せるのは大変ですが、しっかり食べて
運動をしてくださいね。
まずは歩いてください。

Commented by agapi

at 2019-09-15 02:53

jyon-nonさん、痩せるのもたいへんです。
まぁ、気長にやろうと思います。
やはりそうめんとか、そばとか、食べ過ぎてしまいます。
めんつゆは色々と工夫する使い方がたくさんありますね。
イラストはフリーイラストで、イラストヤさんの使っています。いろいろあります。楽しいのがいっぱい。

Commented by agapi

at 2019-09-15 02:54

umi_bariさん、栄養はきちんと取って、ダイエットを頑張りたいと思います。
たくさん歩いて、写真撮影すれば、痩せるかなぁと考えています。

Commented by HiroPhoto1690

at 2019-09-16 20:31

こんばんは^^
６３キロが一番体調の良い体重ですので、いまダイエットをしています。
ジムに通っていますのでインストラクターの方とお話しして一日２食の食事にしています。
夜ご飯を抜くのがいいらしいのですが、お昼を抜いています。
１０年前は３ヶ月で１８キロ落としましたが、今回は５月１日から始めて７０キロが６４キロとペースが遅いです。
年齢の関係でしょうか～^^;

Commented by agapi

at 2019-09-20 18:27

HiroPhoto1690さん、こんばんは。
ダイエットって大変ですが、なんかもう400グラムで大喜び中です。
ひと月2キロと目標を立てました。8キロは減量すると肥満のちょっと手前になります。
ああ、痩せるって、難しいわぁ。少しやせると、既製服を着ることができます。それ楽しみにしてます。

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